Jak smog wpływa na oczy? [infografika]

Bardzo dużo mówi się o wpływie smogu na układ oddechowy człowieka. W ostatnich latach w szczególnie narażonych miastach popularne stały się specjalne maski, które ograniczają dostęp szkodliwych substancji do naszego organizmu. Jednak czy smog nie zagraża również naszemu wzrokowi?

Z czym walczymy?

Smog to przede wszystkim duża ilość pyłów, które podczas bezwietrznej pogody tworzą mgłę. Cząsteczki zawieszonego pyłu zawierają między innymi związki organiczne, siarkę, a także metale ciężkie, czy alergeny. Ich wysokie stężenie może doprowadzić do pojawienia się chorób – np. zespołu suchego oka czy zapalenia spojówki. Dla naszych oczu szczególnie szkodliwy jest pył PM10, bo jego cząsteczki mają średnicę mniejszą niż 10 μm. Mogą one prowadzić do zapalenia spojówki, przeniknąć głęboko do płuc, wpływają również drażniąco na błonę śluzową naszego gardła oraz nosa.

Na co narażone są nasze oczy?

Nasze oczy są bezpośrednio narażone na działanie zanieczyszczonego powietrza, wszystko za sprawą podwyższonego wysuszania oka. Łzy składają się z trzech warstw – wodnej, lipidowej oraz mucynowej. Każda z nich pełni indywidualną i bardzo ważną rolę dla oka. Zaburzenie jakiegokolwiek składnika łez może doprowadzić do suchości oczu. W konsekwencji mogą wystąpić zaburzenia produkcji łez, a to może doprowadzić do zapalenia zewnętrznej warstwy oczu. Należy pamiętać, że nieleczona suchość oka może prowadzić do bardzo poważnych i długotrwałych dolegliwości, np. do nawracających infekcji, światłowstrętu oraz do nadmiernego wysuszenia rogówki. To z kolei wpływa na występowanie częstego bólu oka i poważnych powikłań, które mogą w ostateczności doprowadzić nawet do całkowitej utraty widzenia. Na szczęście są to sytuacje skrajne i bardzo rzadko występujące.

Jak chronić oczy podczas smogu

W ochronie oczu przed smogiem mogą pomóc soczewki kontaktowe, okulary korekcyjne oraz okulary przeciwsłoneczne. Dzięki nim nie tylko chronimy oczy przed promieniowaniem UV, ale zapewniamy ochronę oczu przed dostawaniem się do nich bardzo niebezpiecznych pyłów i kurzu. W przypadku dużego stężenia smogu w powietrzu Inspektor Ochrony Środowiska zaleca ograniczyć czas przebywania na zewnątrz do minimum – szczególnie osobom starszym, dzieciom, kobietom w ciąży, jak i osobom cierpiącym na choroby serca, dróg oddechowych, ale także osobom, które mają bardzo wrażliwe oczy. Bardzo ważne jest, aby podczas utrzymywania się dużego stężenia smogu przez dłuższy czas odpowiednio dbać o oczy. Pomocne okaże się odpowiednie nawadnianie organizmu – picie dużej ilości wody, która wpływa na poprawę produkcji łez, a to związane jest z odpowiednim nawilżeniem oka. Równie ważne jest zachowanie odpowiedniego poziomu wilgoci w pomieszczeniu, w którym przebywamy. Jest to niezwykle ważne dla całego naszego organizmu, także dla naszych oczu. Dodatkowym zabezpieczeń naszych oczu okazać się mogą krople nawilżające do oczu. Dzięki ich zastosowaniu wypłuczemy zanieczyszczenia z oka i odpowiednio je nawilżymy.

Działaj prewencyjnie

Nasze oczy są bezpośrednio narażone na działanie zanieczyszczonego powietrza, wszystko za sprawą podwyższonego wysuszania oka. Łzy składają się z trzech warstw – wodnej, lipidowej oraz mucynowej. Każda z nich pełni indywidualną i bardzo ważną rolę dla oka. Zaburzenie jakiegokolwiek składnika łez może doprowadzić do suchości oczu. W konsekwencji mogą wystąpić zaburzenia produkcji łez, a to może doprowadzić do zapalenia zewnętrznej warstwy oczu. Należy pamiętać, że nieleczona suchość oka może prowadzić do bardzo poważnych i długotrwałych dolegliwości, np. do nawracających infekcji, światłowstrętu oraz do nadmiernego wysuszenia rogówki. To z kolei wpływa na występowanie częstego bólu oka i poważnych powikłań, które mogą w ostateczności doprowadzić nawet do całkowitej utraty widzenia. Na szczęście są to sytuacje skrajne i bardzo rzadko występujące.